Бұл өнімнің 100 грамы күніне инфаркттан қорғайды және жүйке жүйесін қалпына келтіреді. Оны жеу — нағыз ләззат, дәрігерлер ұсынады.
Көрінеді, егер күн сайын 100 грамм осы көпшіліктің сүйікті өнімін жесеңіз, денсаулықты жақсартуға және жастықты ұзартуға болады, деп хабарлайды Sports.kz Hibiny.ru сайтына сілтеме жасап.
https://sports.kz/news/100-gramm-etogo-produkta-v-den-spasut-ot-infarkta-i-vosstanovyat-nervyi-a-est-ego-odno-udovolstvie-vrach-rekomenduet2024-11-10 09:23:11
Тәжірибелі пластикалық хирург Зураб Мелазде мәліметтермен бөлісті.
Сарапшы күнбағыс тұқымдарын рационға қосу асқазанның қышқылдылығын төмендетіп, организмнен «жаман» холестеринді шығаратынын айтты.
Тұқымдарда сметана немесе йогуртпен салыстырғанда кальцийдің дәл осындай мөлшері бар.
Олар сонымен қатар теріміздің сұлулығы мен жастығы үшін маңызды E витаминіне бай.
Күнбағыс тұқымдары магнийдің құнды көзі болып табылады. Бұл өнімде микроэлементтің мөлшері қара нанға қарағанда 6 есе көп.
Тұқымдар ауыр жүктемелермен күресуге көмектеседі. Сондықтан оларды спортшылар жиі пайдаланады.
Сонымен қатар, олар нервтерді тыныштандырып, стресстен қорғайды.
Тұқымдарды жеп, сау болыңыз!