«Аспириннен күшті». Дәрігер қан сұйылтатын өнімді атады — аптасына бір рет жесеңіз, тромбы болмайды.

Тромбтар – бүгінгі күні тіпті жастар арасында жиі кездесетін инсульттің негізгі себептерінің бірі. Дәрігерлер мұны COVID-19-дың салдарымен байланыстырады. Дегенмен, дұрыс тамақтану мен денсаулыққа пайдалы өнімдерді рационға енгізу өмірді құтқаруы мүмкін. Дәрігер-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасов қанның қоюлығын тиімді түрде азайтуға көмектесетін өнімдерді атап өтті, деп хабарлайды Sports.kz Hibiny.ru-ға сілтеме жасап.

https://sports.kz/news/moschnee-aspirina-vrach-nazval-napryamuyu-razjijayuschiy-krov-produkt-eshte-vsego-raz-v-nedelyu-i-trombov-ne-budet2024-11-11 09:22:57

Алғашқы өнім, дәрігер атап өткен, — бұл балық бауыры, гипаринді қамтитын, антикоагулянт болып табылатын — дәл осы зат қанның сұйылуына және оның ұйымауына тікелей әсер етеді. Дәрігердің айтуы бойынша, балық бауырын аптасына 1−2 рет, 50−70 г порциямен жеу жеткілікті.

Сонымен қатар, дәрігер сапалы жасыл шайды рационыңызға қосуға кеңес береді. Ол рутинді қамтиды, бұл қан тамырларының қабырғаларын нығайтады және тромбоциттердің агрегациясына әсер етеді — олар бір-бірімен аз жабысады. Арзамасов күніне тек 1 кесе жасыл шай ішуге кеңес береді, тромбообразование тәуекелін азайту үшін.

Полезна да индейка, тауринді қамтитын — қанды қалыпты күйде ұстайтын қышқыл. Сондай-ақ, қан қалыптасуына пайдалы кумариндермен бай шие жеу ұсынылады. Осы өнімдердің максималды тиімді әрекет етуі үшін таза су ішуді ұмытпаған жөн.