Тамақтан кейін жүрекке зиян келтіретін кең таралған қателік аталды.

Тамақтан бір сағат бұрын немесе екі сағаттан кейін сүйікті сусынды ішу ұсынылады. Егер тамақты суарғыңыз келсе, онда әдеттегі ауыз суын қолданған жөн. Темір тапшылығы кезінде сусындарды тамақтан кейін екі-үш сағаттан кейін рационға қосуға болады.

«Су ішек жұмысының денсаулығын қолдайды», — деп қосты Лиза Афинская.

Гемоглобин өндірісінің төмендеуі иммундық жүйе мен жүректің жұмысын нашарлатады. Тамақты суаруға деген әдет жүректің бұлшықет клеткаларының оттегінің жетіспеушілігін тудыруы мүмкін, деп ескертті сарапшы.